Die Sportschule ermöglicht viele Sportarten. Ein Schwerpunkt der Schule ist die Fußball-Akademie und wird regelmäßig von nationale und internationale Spitzenmannschaften besucht. Auf 60 Hektar Gesamtfläche finden Sportler eine ideale Sportstätte. Boxer, Ringer, Judoka und Gewichtheber ebenso wie Schwimmer. 

In der Sportschule stehen Räumlichkeiten für Tagungen und Seminare (5 bis 400 Personen) sowie Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung. Also vielfältige Möglichkeiten des "Workouts" nach Feierabend.

Hennef nennt sich Sportstadt und wie der Name vermuten lässt, gibt es viele Sportmöglichkeiten: Wandern, Klettern, Skater, Weitsprung, Schwimmen, Radfahren, Boule, Seniorensport (Bewegungslandschaft), Minigolf, Fliegenfischen, Reiten, Gleitschirmfliegen, Tanzen und Wing Tsun.